MATERACE-BLOG.PL
  • STRONA GŁÓWNA
  • BLOG
  • KONTAKT
30 czerwca 2020

Skąd się biorą sny?

Skąd się biorą sny?
30 czerwca 2020

Sny należą do dziedziny, która nurtuje obecnych psychologów, psychiatrów oraz filozofów. To tematy, które były przedmiotem rozmów już w czasach starożytności. Wówczas wierzono, że sny są proroczymi znakami od bogów. Zjawisko marzeń sennych ciekawiło naukowców każdej z epok. Na przestrzeni lat powstało wiele różnych poglądów związanych z tym pojęciem. Zatem skąd się biorą sny? Jakie są teorie powstawania snów?

Teorie powstawania snów

Przełom nastąpił w XIX wieku za sprawą Zygmunta Freuda znane neurologa i psychiatry. Odkrył on, że sny są obrazem naszych wewnętrznych pragnień. Niestety teoria ta została obalona przez naukowców z USA w latach 70. wieku XX. Odkryli, że marzenia senne mają podłoże biologiczne i powiązane są ze środowiskiem, w jakim żyjemy. W ich tworzeniu istotną rolę odgrywają przede wszystkim silne emocje, które przeżywamy. Uczeni udowodnili również, że dorośli śnią głównie o rzeczach ze świata rzeczywistego, natomiast przedmiotem snów wśród dzieci są wydarzenia i postacie fantastyczne.

Czym tak naprawdę są sny?

Jest to stan czynnościowy mózgu, który powstaje podczas spoczynku ciała. Są to wizje, na które oddziałują zdarzenia mające miejsce w naszych codziennym życiu oraz niepowiązane obrazy, zakodowane przez nasz mózg. Te czynniki mają wpływ na nasz stan emocjonalny i zmysły. Sny często bywają bardzo realistyczne. Powstają w umyśle, nad którym człowiek w trakcie nocy ma ograniczoną kontrolę. Co ciekawe, wielu ludzi uważa, że nie ma snów. Jest to jednak bardzo mylne stwierdzenie. Naukowcy dowodzą, że człowiek ma kilka snów, ale problem polega w tym, że nie każdy umysł jest w stanie je pamiętać po przebudzeniu. Sen składa się z kilku faz, które powtarzają się cyklicznie ok. 4-6 razy w trakcie nocy. Najważniejszą z nich jest tzw. faza REM, która zwykle trwa do 30 minut. Wówczas mięśnie są rozluźnione, ale mózg jest cały czas aktywny i pracuje tak, jak na jawie. Ten stan powoduje, że wtedy zaczynamy śnić.

Do tej pory nie da się jednoznacznie stwierdzić, dlaczego śnimy. Od wieków ludzie zastanawiają się, skąd się biorą sny. Warto natomiast dbać o swój sen, który stanowi dla naszego zdrowia podstawę prawidłowego funkcjonowania w ciągu dnia.

Poprzedni wpisJak długo śpi dziecko w pierwszych miesiącach życia?Jak długo powinno spać dzieckoNastępny wpis Jem zdrowo więc śpię dobrze!Wpływ diety na sen

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Kategorie

  • Aktualności
  • Porady
  • Promocje

Najnowsze wpisy

Plamy z krwi na materacu, jak sobie z nimi radzić?16 września 2020
Paraliż senny, co to takiego?16 września 2020
Co pozycja, w której śpimy, mówi o naszym charakterze?21 lipca 2020

O blogu

Blog powstał we współpracy z markami Pan Materac i Klinika Snu. Na blogu przedstawiane są najświeższe informacje, aktualności oraz porady dotyczące wyboru materaca, łóżka oraz innych akcesoriów do sypialni, jak również opinie i recenzje o produktach i producentach.

Na blogu znajdują się również informację o zbliżających się, jak i trwających promocjach na materace i łóżka. Zadbaj z nami o swój sen!

Najnowsze wpisy

Plamy z krwi na materacu, jak sobie z nimi radzić?16 września 2020
Paraliż senny, co to takiego?16 września 2020
Co pozycja, w której śpimy, mówi o naszym charakterze?21 lipca 2020
Nadmiar lub niedobór snu jako jeden z objawów depresji?21 lipca 2020

Kategorie

  • Aktualności (3)
  • Porady (18)
  • Promocje (1)

O blogu

Blog powstał we współpracy z markami Pan Materac i Klinika Snu. Na blogu przedstawiane są najświeższe informacje, aktualności oraz porady dotyczące wyboru materaca, łóżka oraz innych akcesoriów do sypialni, jak również opinie i recenzje o produktach i producentach.

Na blogu znajdują się również informację o zbliżających się, jak i trwających promocjach na materace i łóżka. Zadbaj z nami o swój sen!

Najnowsze wpisy

Plamy z krwi na materacu, jak sobie z nimi radzić?16 września 2020
Paraliż senny, co to takiego?16 września 2020
Co pozycja, w której śpimy, mówi o naszym charakterze?21 lipca 2020